Cách làm Sinh tố cho trẻ em ngon, bổ mà đơn giản

Xin giới thiệu với các mẹ công thức chế biến một số món sinh tố cho trẻ em bằn hoa quả ngon và bổ dưỡng.Mong rằng các mẹ ngày càng học tập được các bí quyết hay để chăm sóc bé yêu của mình tốt hơn.

1. Sinh tố xoài – hương thơm quyến rũ

Đây là món sinh tố rất dễ ăn dành cho các bé. Bạn hãy chọn những quả xoài chín kỹ một chút, vì nếu chưa chín kỹ cốc sinh tố sẽ chua, khiến bé sợ đấy. Rửa kỹ quả xoài, để trong tủ lạnh đến khi quả xoài mát thì mang ra gọt vỏ, bỏ vào cối xay sinh tố, sau đó bạn cho một miếng phô mai  vào cho bé nhé, loại màu xanh mới ngon và dễ ăn. Nếu bé nào không thích ăn ngọt quá thì bạn nên cho thêm một ít nước sôi để nguội vào cùng phô mai, hoặc có thể thêm nửa hộp sữa chua vào. Sau khi ta đã có hỗn hợp gồm: xoài, phô mai, hoặc nước, sữa chua, bạn chỉ việc bật máy xay lên và một cốc sinh tốt cho trẻ em tuyệt ngon đã được “ra lò”.

Cho sinh tố ra cốc trắng để bé dễ dàng nhận ra màu vàng ươm quyến rũ của xoài, mùi dịu mát của phô mai bạn nhé. Bạn nên cho bé thưởng thức ngay để tránh bị mất vitamin và vị thơm mát của xoài. Đảm bảo đây là món sinh tố cho trẻ em mà bé nhà bạn sẽ không từ chối món này đâu.

2. Sinh tố Chuối – dịu mát ngày hè

Bạn chỉ việc cho chuối chín vàng vào, mùa này ăn chuối tây ngon hơn , cùng với một hộp sữa chua (đã để ra ngoài một lát cho bớt lạnh) vào máy và xay lên. Nếu bé còn nhỏ (dưới 1 tuổi) bạn cũng nên cho một chút nước đun sôi để nguội vào, bé sẽ ăn dễ dàng hơn. Vậy là đã được một cốc sinh tố chuối vừa thơm, vừa bổ cho bé rồi.

Nếu bé đã có thể tự cầm quả chuối và ăn ngon lành thì tuyệt rồi, nhưng nhiều bé cũng lười ăn hoa quả lắm, nên làm theo cách này với ly sinh tốt cho trẻ em này bé sẽ vừa ăn được chuối, vừa ăn được sữa chua, thật tiện lợi phải không các bạn? Theo kinh nghiệm của một số người thì kết hợp chuối với sữa chua sẽ khiến bé bị đầy bụng, nhưng mình vẫn cho con ăn theo cách như vậy, thấy không vấn đề gì, đến bữa cháo sau đó 2 tiếng bé vẫn ăn uống ngon lành. ( Nếu con bạn bị đầy bụng thì nên tách riêng 2 món này ra).

3. Sinh tố bơ – đậm đà hương sữa

Món sinh tố cho trẻ em này cũng rất tốt cho chị em phụ nữ  nữa đấy, nên có thể vừa xay cho con ăn, mẹ cũng “hỗ trợ’ luôn.

Mua một quả bơ sáp, chọn quả mềm mềm một chút thì là bơ đã chín, không bị thâm đầu quả. Mùa hè này thì mình thường rửa sạch quả rồi để trong ngăn mát tủ lạnh 15-20’ rồi mang ra bóc vỏ, bỏ hạt, cho một miếng phô mai vào cùng một chút sữa ông thọ cho có vị thơm ngọt vì nếu không cho sữa vào thì cả mẹ và bé đều khó “xơi” món này lắm. Mùa hè nóng bức mình để hoa quả trong tủ lạnh một chút vì khi xay lên hoa quả có độ mát vừa phải, sẽ khiến bé rất thích thú lại không sợ bị viêm họng.

Bé ăn được sinh tố bơ rất tốt, đặc biệt với những bé hơi gầy, vì món bơ này béo ngậy, đút vào là bé có thể nuốt luôn. Nếu mẹ nào cẩn thận hơn thì có thể thay thế sữa ông thọ bằng một chút váng sữa hoặc sữa tươi, cũng rất tốt.

4. Sinh tố hỗn hợp Đào, táo và dâu tây

Các loại hoa quả rửa sạch, tráng qua nước lọc, để ráo.
Táo, đào gọt vỏ, bỏ hạt. Thái nhỏ.
Cho táo vào nước đun trong vài phút, sau đó cho tiếp đào và dâu tây vào rồi đun thêm 3 phút nữa. Bắc ra, để nguội, xay nhuyễn, lọc bỏ bã, cho thêm bột hoặc cháo hoặc nước ấm cho thành dung dịch sền sệt là được. Có thể thêm chút nước đường hoặc mật ong cho vừa ăn.

5. Sinh tố Sữa chua và xoài hoặc đu đủ

đây là món sinh tố cho trẻ em Rất giàu beta-catene ,trái đu đủ nhỏ cung cấp gấp đôi lượng vita C tối thiểu hàng ngày ,vì vậy giúp tăng cường cơ chế miễn dịch và hơn 1/4 sinh tố A ,có thể xay nhuyễn hoặc nghiền nát ,phù hợp ngay với cả trẻ sơ sinh .Thành phần quan trọng nhất của đu đủ là enzyme papain ,giúp ích cho tiêu hóa

Xoài hoặc đu đủ thái nhỏ, xay nhuyễn rồi trộn cùng với sữa chua, cho trẻ ăn ngay sau khi làm.

Hầu hết các bà mẹ đều muốn con ăn được đa dạng các món với hàm lượng chất dinh dưỡng đầy đủ. Cho bé ăn những món sinh tốt cho trẻ em trên là các bạn đã kết hợp cùng lúc vừa cho bé ăn hoa quả, phô mai và sữa chua rồi. Bạn đừng quên sau bữa ăn sáng một giờ cho bé uống một cốc nước cam, buổi chiều lại bổ sung thêm một cốc sinh tố hoa quả nữa, đảm bảo bé sẽ tiêu hoá tốt, lại tăng sức đề kháng nữa. Nào, các mẹ hãy bắt tay ngay vào làm cho con mình những cốc sinh tố ngon tuyệt giải khát ngày hè nhé!

6. Sinh tốt Chuối, bơ, nước cam
Nguyên liệu:
1 chút bơ
½ quả chuối chín lục
2 thìa nước cam vắt
Cách làm:
Chuối bóc vỏ, thái nhỏ
Đun bơ chảy trong nồi, cho chuối đã thài nhỏ vào, đảo nhanh tay trong 2 phút. Sau đó đổ nước cam vắt vào và tiếp tục đung trong 2 phút nữa. Nghiền nhuyễn bằng thìa hoặc lọc qua  rây.

7. Sinh tố Bơ, chuối và sữa chua
Nguyên liệu:
Một chút bơ
½ quả chuối chín lục
1 thìa sữa chua
Cách làm sinh tốt cho trẻ em:
Chuối bóc vỏ, thái mỏng, xay nhuyễn
Bơ đun chảy, sau đó trộn chuối xay và bơ thật kỹ. Trộn lẫn với sữa chua, ăn ngay sau khi làm.

NHỮNG LƯU Ý QUAN TRỌNG KHI QUYẾT ĐỊNH CHO TRẺ DÙNG MẬT ONG : Hiện nay, ý kiến của các chuyên gia nước ngoài và Trung Quốc về việc cho trẻ dùng mật ong là giống nhau. trẻ em trước 1 tuổi không nên cho uống mật ong, sau một tuổi nếu cần thiết thì uống 1 ít. do nghiên cứu phát hiện trong đất và bụi có một loại vi trùng mà trong quá trình ong đi lấy mật thường mang những phấn hoavà mật có loại vi trùng này về tổ, khiến mật ong bị ô nhiễm, Trẻ sơ sinh trong vòng 6 tháng rất dễ bị nhiễm loại vi trùng này và xuất hiện hiện tượng ngộ độc, chẳng hạn : táo bón, mệt mỏi, ăn uống không ngon miệng vv…trẻ em mới 1 tuổi, hệ thống tiêu hóa còn chưa hoàn thiện, để phòng chống ngộ độc chuyên gia kiến nghị :  khi bé chưa được 1 tuổi không cho bé uống mật ong và các thức ăn làm bằng mật ong. ngoài ra trong mật ong còn có hàm lượng kích thích tố nhất định, nếu uống trong thời gian dài có thể khiến trẻ dậy thì sớm. vì vậy, cho dù bé đã hơn 1 tuổi, cũng không nên cho bé uống mật ong một cách tùy tiện, thỉnh thoảng có thể uống một ít. đợi cho trẻ trên 10 tuổi có thể uống nhiều hơn, uống với liều lượng người lớn.